Bienvenue, êtres de lumière…

Images et sons de l’aube 🍃 Histoire de moines en méditation. Évitons les paroles inutiles. Ecouter permet l’apprentissage.

🕊 Sama vritti prânâyâma en 4 temps égaux avec ashwini mudra (contraction du sphincter à la façon de la jument) pendant les rétentions de souffle.

Contrôle des énergies du bas, constipation, hémorroïdes, revitalisation, épanouissement, tonus, concentration, apaisement, oxygénation du cerveau.

🌿 Symbolisme du trèfle à quatre feuilles et de la coccinelle (d’après Véronique Willemin La chance)

🗝 Cette capsule irradie une énergie de paix et de joie. Accueillons-la ✨✨✨