La confiance est la plus grande intelligence

Bienvenue, êtres de lumière…

Partage de correspondance sur le ralentissement

🍃 Plantes : l’ail des ours en détox, force, lymphe, toxines, immunité, bronchite (tisane). En légume vapeur, salade, soupe, chips.

🕊 Yoga : ardha sirsasana (demi-posture reine) pour la stabilité, stimuler les fonctions cérébrales, cage thoracique, anxiété, fatigue, stress. Travaille sur sarasraha chakra (aussi sarvangasana la chandelle) : connexion divine, inspiration, altruisme, fiabilité.

Le chakra couronne n’est pas ouvert chez chacun.

🌿 La confiance est la plus grande intelligence (d’après Osho Le courage ou la joie de vivre dangereusement)

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Faire l’expérience du miraculeux

Bienvenue, êtres de lumière…

🐦 Corps-esprit : faits de la recherche sur le cerveau 🍃

Exercices de gym cerveau pour améliorer les performances cérébrales 🕊

Prânâyâma : simha kryia de Sadhguru en 3 étapes pour purifier le corps et l’esprit et stimuler le système immunitaire 🌿

Faire l’expérience du miraculeux par une autre dimension (la méditation) plutôt que par le mental (la science) (d’après Osho Le courage ou la joie de vivre dangereusement).

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Mesurer ses pensées aiguise l’intelligence

Bienvenue, êtres de lumière…

Images et sons de l’aube 🍃 Histoire de moines en méditation. Évitons les paroles inutiles. Ecouter permet l’apprentissage.

🕊 Sama vritti prânâyâma en 4 temps égaux avec ashwini mudra (contraction du sphincter à la façon de la jument) pendant les rétentions de souffle.

Contrôle des énergies du bas, constipation, hémorroïdes, revitalisation, épanouissement, tonus, concentration, apaisement, oxygénation du cerveau.

🌿 Symbolisme du trèfle à quatre feuilles et de la coccinelle (d’après Véronique Willemin La chance)

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