Retrouver un rythme naturel

Bienvenue, êtres de lumière…

Images du printemps.

Shakti mudra contre l’anxiété et l’insomnie.

Shalabasana (la sauterelle) renforce la colonne vertébrale, lombaires, sciatique, péristaltisme intestinal.

Les effets et bienfaits de la mastication.

Retrouver un rythme naturel avec la lumière du soleil (lecture Le manuel du chaman de Denise Linn).

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨

Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿

S’équilibrer par les éléments

Bienvenue, êtres de lumière…

Agnistambhasana pour stimuler le feu digestif, ouvrir les hanches, soulager les problèmes de sciatique.

Svadisthana chakra : chakra des reins, de la sexualité, des fluides, du rapport à l’argent et des relations avec les autres.

Brahmari prânâyâma pour améliorer l’audition et écouter les sons subtils.

L’harmonisation de l’habitat par les éléments (lecture de Rose et Gilles Gandy : Votre maison est-elle malade ?).

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨

Offrons-nous un jeûne comme outil de transformation, qui fera le plus grand bien au corps et à l’esprit 🌿

Que penser des méditations collectives ?

Bienvenue, êtres de lumière…

Partage de réflexions au sujet du battage médiatique autour de la méditation mondiale.

Ahimsa, la non violence, éloigne les conflits.

Ecouter son être intérieur.

Yoga est l’union, nous nous relions au tout.

Les polémiques nous éloignent du tout et instaurent une séparation. Nous sommes reliés au vivant par la même énergie, le prâna. Faisons rayonner notre énergie d’amour pour la communiquer au monde.

La vibration d’amour transforme la matière. Soyons constants dans notre vibration.

Pratiquons la pleine conscience. Quand l’esprit est posé, le corps est posé.

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨

Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿