Bienvenue, êtres de lumière…

Notre corps et notre esprit saluent le ralentissement avec bonheur et douceur.

C’est délicieux de voir voler les oiseaux plutôt que les avions.

De moins en moins de bruits de voiture. Étirons-nous avec délectation.

Écrivons à la main à ceux que nous avons oublié, à des personnes âgées ou malades.

Yoga contre le lumbago et la « sciatique » : prasarita pardottanasana (posture d’inversion), markatasana (le singe), la spirale.

Une action généreuse à chaque promenade.

Offrons-nous un jeûne comme outil de transformation, qui fera le plus grand bien au corps et à l’esprit !