Catégorie : Capsules Bonheur

Mesurer ses pensées aiguise l’intelligence

Publié le par Anne-ElisabethLaisser un commentaire

Bienvenue, êtres de lumière…

Images et sons de l’aube 🍃 Histoire de moines en méditation. Évitons les paroles inutiles. Ecouter permet l’apprentissage.

🕊 Sama vritti prânâyâma en 4 temps égaux avec ashwini mudra (contraction du sphincter à la façon de la jument) pendant les rétentions de souffle.

Contrôle des énergies du bas, constipation, hémorroïdes, revitalisation, épanouissement, tonus, concentration, apaisement, oxygénation du cerveau.

🌿 Symbolisme du trèfle à quatre feuilles et de la coccinelle (d’après Véronique Willemin La chance)

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Les pensées créent la réalité

Publié le par Anne-ElisabethLaisser un commentaire

Bienvenue, êtres de lumière…

Veillons à la qualité de nos pensées.

Les sécrétions du cerveau contribuent à son état de santé. Créons une contre-pensée pour faire face à une pensée négative/peur. Face au gouffre, sautez !

🍃 Différences (énergie, postures) entre surya et chandra namaskara (salutation au soleil/à la lune)

🕊 Effets de la méditation sur le cerveau (d’après Raymond Réant Pouvoirs étranges d’un clairvoyant)

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Tendre vers l’équilibre

Publié le par Anne-ElisabethLaisser un commentaire

Bienvenue, êtres de lumière…

La pulmonaire : affections respiratoires, refroidissements, en tisane 🍃

Signes d’équilibre et de déséquilibre du chakra racine

🕊 Postures de yoga pour rééquilibrer le chakra racine : adho mukha svanasana (chien posture haute), garudasana (aigle), janushirsasana (demi-pince), paschimottanasana (pince), parvatasana (montagne)

🗝 Différences entre chien posture haute et montagne

🎶 Dans un cercle, la personne en face de nous est notre reflet spirituel. La voix pour chanter, célébrer et guérir (d’après Message des hommes vrais au monde mutant de Marlo Morgan)

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