Bienvenue, êtres de lumière…
Upavistha konasana pour la digestion et l’équilibre nerveux.
Isha kryia, la méditation de Sadhguru pour un véritable nettoyage mental.
Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨
Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿 !
Bienvenue, êtres de lumière…
Des actions pour stimuler l’énergie vitale.
Qu’est-ce qu’un mudra ?
Apana mudra, le mudra d’élimination.
8 leçons du zen pour vivre dans l’instant.
Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨
Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿 !
Bienvenue, êtres de lumière…
La non-violence ou respect de la vie, Ahimsa, premier précepte du yoga.
Adoptez des poules de batterie.
Marjarasana pour assouplir la colonne et améliorer la digestion.
Pancha muki (ou Brahmasana) : un prânâyâma pour créer de l’espace.
Lecture sur l’amour et la peur (Conversations avec Dieu).
Restons en action « pour » plutôt qu’en réaction « contre », veillons à la qualité de notre énergie vitale et cultivons la joie ✨✨✨
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