Étiquette : Capsules Bonheur
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Respirons le printemps
Upavistha konasana pour la digestion et l’équilibre nerveux. Isha kryia, la méditation de Sadhguru pour un…
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Entretenons un joyeux dynamisme
Des actions pour stimuler l’énergie vitale. Qu’est-ce qu’un mudra ? Apana mudra, le mudra d’élimination. 8…
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Créons de l’espace en nous et autour de nous
La non-violence ou respect de la vie, Ahimsa, premier précepte du yoga. Adoptez des poules de…