Retrouver un rythme naturel

Bienvenue, êtres de lumière…

Images du printemps.

Shakti mudra contre l’anxiété et l’insomnie.

Shalabasana (la sauterelle) renforce la colonne vertébrale, lombaires, sciatique, péristaltisme intestinal.

Les effets et bienfaits de la mastication.

Retrouver un rythme naturel avec la lumière du soleil (lecture Le manuel du chaman de Denise Linn).

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨

Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿

Que penser des méditations collectives ?

Bienvenue, êtres de lumière…

Partage de réflexions au sujet du battage médiatique autour de la méditation mondiale.

Ahimsa, la non violence, éloigne les conflits.

Ecouter son être intérieur.

Yoga est l’union, nous nous relions au tout.

Les polémiques nous éloignent du tout et instaurent une séparation. Nous sommes reliés au vivant par la même énergie, le prâna. Faisons rayonner notre énergie d’amour pour la communiquer au monde.

La vibration d’amour transforme la matière. Soyons constants dans notre vibration.

Pratiquons la pleine conscience. Quand l’esprit est posé, le corps est posé.

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨

Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿

Créons de l’espace en nous et autour de nous

Bienvenue, êtres de lumière…

La non-violence ou respect de la vie, Ahimsa, premier précepte du yoga.

Adoptez des poules de batterie.

Marjarasana pour assouplir la colonne et améliorer la digestion.

Pancha muki (ou Brahmasana) : un prânâyâma pour créer de l’espace.

Lecture sur l’amour et la peur (Conversations avec Dieu).

Restons en action « pour » plutôt qu’en réaction « contre », veillons à la qualité de notre énergie vitale et cultivons la joie ✨✨✨