Devenir et demeurer centré(e)

Bienvenue, êtres de lumière…

Se lever avant ou avec l’aube et la contempler.

Se rassembler en conscience au réveil.

Préparer des jus verts à l’extracteur.

Faire germer des graines.

Travail sur le chakra racine, l’équilibre des fluides et l’énergie vitale : la posture de l’aigle garudasana.

Acheter local en panier bio. Faire les courses pour les voisins.

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨ !

Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿

Écouter l’être intérieur (et lui répondre)

Bienvenue, êtres de lumière…

Le mantra de guérison « aum » qui rassure, apaise.

Une posture pour la qualité du souffle et la concentration : kashta takshanasana (« couper du bois »).

Les effets de l’ego : lecture de La guérison des cinq blessures de Lise Bourbeau.

Des compléments alimentaires pour revitaliser le corps.

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨ !

Partagez abondamment, les rayons du soleil sont gratuits 🌿 !

Renforcer la structure de l’être

Bienvenue, êtres de lumière…

Le rôle du professeur de yoga. Les sachets de thé et le marc de café au jardin.

L’effet spectaculaire des coquilles d’œuf pour reconstituer le collagène, renforcer la structure et les os.

Vrksasana, la posture de l’arbre, pour la concentration, l’activité cérébrale et se recentrer.

Les meilleurs remèdes pour se maintenir en bonne santé selon Principes de base du développement spirituel de Sri Swami Omrakananda.

Cultiver la joie et la bonne humeur…

Créons de l’espace en nous et autour de nous, respirons et cultivons la joie ✨✨✨

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