Rayonnons comme un soleil

Bienvenue, êtres de lumière…

Utiliser l’énergie de l’air : prendre un bain de vent pour désencombrer l’esprit.

Un mudra pour le cœur et les arythmies : hridaya mudra.

« Ha » prânâyâma pour capter les énergies du ciel et renvoyer les poussières vers la terre.

Un mantra de guérison et de protection qui nous attire de l’aide : narayana mantra.

Un substitut du café.

Les secrets de la longévité à Okinawa au Japon dans la lecture de Garcia et Miralles Ikigai, le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse.

Restons en action « pour » plutôt qu’en réaction « contre », veillons à la qualité de notre énergie vitale et cultivons la joie ✨✨✨

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